EnMindfulness workshop & Ljud avslappning
När återhämtning blir den bästa investeringen för ert företag!
Ge kollegorna en paus som gör skillnad! Joline från Samrummet erbjuder en återhämtande och inspirerande workshop i mindfulness som avslutas med en djupgående ljudavslappning, en upplevelse som stärker både välmående och fokus.
I denna interaktiva session får deltagarna konkreta och beprövade tekniker för stresshantering som andningsövningar, mikropauser och medveten närvaro, perfekt för att implementera i arbetslivet för en hållbar vardag.
Workshopen avslutas med en ljudavslappning där traditionella uråldriga instrument med gongar, kristallskålar, trummor och flöjt skapar en avslappning på djupet. Ljudens vibrationer hjälper kroppen att släppa spänningar, minska stress och öka mental klarhet en upplevelse som ofta ger både insikter och en ny känsla av energi.
Vill ni lyfta konferensen till en ny nivå med hållbar återhämtning?
Låt oss skapa ett upplägg som passar just er!
Lämpar sig för upp till max 30 personer
Aktiviteten tar cirka 1,5 timme.
