Mindfulness workshop & Ljud avslappning

När återhämtning blir den bästa investeringen för ert företag!

Ge kollegorna en paus som gör skillnad! Vi erbjuder en återhämtande och inspirerande workshop i mindfulness, avslutad med en djupgående ljud avslappning – en upplevelse som stärker både välmående och fokus.

I denna interaktiva session, som leds av Eric & Joline från Samrummet, är erfarna instruktörer inom Mindfulness, Stresshantering och Återhämtning, så får deltagarna konkreta och beprövade tekniker för stresshantering, inklusive andningsövningar, mikropauser och medveten närvaro, anpassade för arbetslivet.

Workshopen avslutas med en ljud avslappning där traditionella uråldriga instrument som gongar, kristallskålar, trummor och flöjt skapar en avslappning på djupet. Ljudens vibrationer hjälper nämligen kroppen att släppa spänningar, minska stress och öka mental klarhet – en upplevelse som ofta ger både insikter och en ny känsla av energi.

Vill ni lyfta konferensen till en ny nivå med hållbar återhämtning?